大学生,你焦虑了吗

大学生,你焦虑了吗

时间:2020-03-22 09:30 作者:admin 点击:
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正在上大学的你,焦虑了吗?

最近有很多大学生私信给我,说自己很迷茫,不知道该做些什么,看着身边的学霸每天泡图书馆,面霸参加面试拿到实习,还有活跃在学生组织里的同学...而自己似乎一事无成,生活越来越压抑,沉浸在漫无边际的焦虑里,想改变自己也无从下手。

没关系,你所经历的这一切

我们同样经历过

迷茫

焦虑

挣扎

改变

涅槃

抛去刚进大学时的新鲜感,你会发现大学并不是什么用来享受的地方。它其实很残酷,不要相信高中老师说的“等你们到了大学就可以不用学习了”这种话。初高中你只需要每天做好自己该做的事情,其他的不用你来安排,大家的节奏基本都是同步的,所以你感觉不出有什么太大的差距。大学里不会再有老师们规划好你的每一天,现在,你需要自己决定自己每天要去做什么,是去图书馆看书还是去网吧打游戏?是去健身房锻炼身体还是宅在寝室躺一天?是看一本小说还是泡杯咖啡看部电影放松一下身心?这些并没有好坏之分,它们都只是一种选择,是你自己,选择了今天的时间怎么度过。也许一天天地,日子很快就会过去,但是这些时间你是如何度过的,就像吃过的饭一样,不着痕迹,却刻在了你的骨头和血肉里。

大学同高中相比而言,大学更像是一段独属于你自己打磨自己的时光。

你焦虑,是因为你看有的人将自己打磨成了一把即将出鞘的剑,有的人将自己淬炼成了一杆枪,而自己还看不到自己想成为的模样。自己要做什么呢?做剑还是做枪,还是做些别的呢?

你应该听过

甲之蜜糖,乙之砒霜——亦舒《曼陀罗》

解救焦虑的第一步,接受现在的自己

你要知道,世界的秩序是由1%的人去创造的,剩下的99%都是普通人,有着普通的智商,一般的家庭,和平凡的外表。首先要学会学会接受自己的普通,这并不耻辱,相反早日接受自己的普通,是你改变的第一步,能早日认清楚这一点,你就已经比身边的大多数人领先了。每个人来到这个世界上都有自己的使命,我们不一定要成为改变世界的名载史册的大人物,我们只需要在这个世界找到自己的使命,安安心心的做一些对这个社会有益处的事情,就足够了。

解救焦虑的第二步,改变现在的生活方式

你开始焦虑,一定是现在所做的配不上你想要得到的,那么,来改变一下你的生活方式吧。比如以前的你喜欢在寝室待着,那么你可以背起包多出去走走,接触不同的人;以前的你喜欢没日没夜的学习专业课,不如偶尔出去看看电影,或者出去运动一下,放松自己...这个世界海纳百川,新奇的事物很多,趁着年轻多去尝试,你才会发现自己究竟想要什么,而不是困在象牙塔里暗自忧伤。

解救焦虑的第三步,多做少想

人啊,焦虑都是因为想得多而做得少。我还记得我最焦虑的一段时间,是我在备战考研的中期。我不清楚最终的结果是不是我想要的,这样每天枯燥单调的复习,身边的同学实习的实习,出国的出国,看着自己一次又一次的模拟成绩,焦虑万分。想得太多,有的时候呆呆地看着书可以一上午不翻一页。后来我发现不能再这样下去,这件事情都还没有做完,还没有付出百分百的努力,不能轻易下定论。花在瞎想时间都可以去做完一套模拟了,何必呢?你现在的付出配不上你想要的结果,那就努力先去做,尽人事而知天命,而不是每天想太多,哪有不付出就有收获的好事呢?

得慢点走

一步一步

掌握自己的节奏

不跟风 不攀比

总会活成自己想要的样子

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